sunnuntai 21. lokakuuta 2012

Mittauksia

Tähän ihan alkuun päätin hiukan mittailla omaa kroppaani ja jakaa tulokset tänne, jotta tiedetään mitkä on lähtökohdat. Nämä mittaukset ovat hiukan sovellettuja, koska en ole ikinä esimerkiksi tajunnut, että mistä kohtaa se vyötärönympärys ihan oikeasti mitataan. Yksi lähde sanoo, että muutama sentti navan yläpuolelta on oikea kohta ja toinen, että vyötärön kapein kohta. No itselläni vyötärön kapein kohta ei ainakaan ole muutama sentti navan yläpuolelta, joten nämä mittaukset ovat nyt hieman sovellettuja.

Rinnanympärys: 85cm
Vyötärönympärys: 75cm (tämä lukema on vyötäröni kapeimmasta kohdasta)
Vatsanympärys: 93,5cm (ja tämä on nyt se vatsan levein kohta)
Lantionympärys: 98cm (tämä myöskin leveimmästä kohtaa)

Pituus: 165cm
Paino: 59kg
BMI: 21.7

Laitoinpa tuon painoindeksinkin nyt tuohon, vaikka se ei mielestäni mikään maailman paras mittari ole. BMIn mukaan olen siis aivan normaali painoinen, mutta itse uskon mielummin peiliin. Itseäni myös hieman ärsyttää, että usein esimerkiksi koulussa terveydenhoitajat tuijottavat vain painokäyriä ja painoindeksiä, eivätkä katso lasta/nuorta kokonaisuutena. Erittäin tärkeä on myös muistaa, että lihas painaa enemmän kuin läski ja se vääristää BMI lukua melkoisesti. Hyvänä esimerkkinä poikaystäväni, joka on äärimmäisen hyvässä kunnossa ja todella lihaksikas. Hänen BMI on 30,4 eli hän on merkittävän ylipainoinen, joopajoo!

Muistetaan siis, ettei tuijotella liikaa vaakaa ja muita käyriä ja mittareita vaan katsotaan peiliin :)
Näitä mittauksia voisin päivitellä aina vaikkapa kuukauden välein, niin nähdään mahdollista kehitystä!




                                                       Kuvat weheartit

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti